Yogini
２ヶ月前 体験レッスンで行ったのがきっかけで順調に通い続けている。
BIKRAM YOGAは室温４０℃、湿度５５%の環境で９０分間 ハタヨガのポーズを行う。
日本で最初のホットヨガ。
かなりハード！！
でも、達成感がうれしくなる。どんどん体が軽くなっていくのを実感できるし、
２〜３回通うことで、さらに体が感じやすくなっていくのに気づく。
いろいろ体験でヨガのスタジオには行ってみたけど、自分の求めてるのに一番近いのが
ここだった。普段つかわない筋肉にしっかり血液をおくってあげて起動させてあげる感じ
。スッキリ！
なにより周りを気にしないで自分のことだけに集中できる。
無になるくらい集中する時間も大切なんだと思う…美しい時間だな〜
アウェイキングのユーコさんも言ってました。
歩くことからも改善できると…
姿勢がきれいになるだけで第一印象は変わる。変えられる。
健康は歩くことで保てるのかもしれない。
元気一丁！！
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