頭部　頭皮のケアから

oliver breath

頭皮のケアしてますか？

強い陽射しを受けるのは肌だけではありません。
 頭皮も日焼けします。
夏に頭皮のトラブルが起こる方も多いはず。
 頭皮が硬い、フケ、かゆみ、赤みを帯びたり、
 体の内側からのサインもここにでてくることもあります。
未病のうちに、そのサインに気づき、どう向き合うか、
一つ一つ原因を見直すことは難しいけれど、
もしかしたら…の気づきも大切なアンテナだと思います。

私は小さい頃から頭皮に汗をかきやすく、
一日シャンプーを怠るとべったり重い頭部。
ずっとオイリータイプだと思っていたのですが、
最近、酸性シャンプーに切り替えてから、
 トリートメントもコンディショナーなしでも毛先が絡まず
2,3日シャンプーしなくてもベタつきを感じることがありません。
夏のこの時期、汗もかきます。それでも！頭皮が軽いのです。

気づいたときに
セルフで頭皮マッサージをする日課を取り入れてることも効果があることも実感してます。 
目の疲れ、ストレスからも頭皮は硬く感じる方も多いはず。
まずは
手を頭におき、ゆっくり深呼吸をして
すーぅっと頭が軽くなるイメージで指圧してみてください。
やらないよりやったほうが断然リラックスできます！
指先に
頭皮に
じわじわと血が巡っていく感覚が掴めたらok! 

 ここにいるとEUのブランドのシャンプーも手に入りやすいので、 
最近はまっているfaipa のシャンプー
 



PH 4.0
パラベンフリー
SLSフリー

香りも好み　柑橘でもないフラワーでもない甘くないリラックスできる香り　

今までもケミカルではないナチュラル系のシャンプー、また酸性シャンプーも使ってはきたけれど、
今一番のお気に入りがこれ。
 人それぞれ用途やコンディションで合うシャンプーは違います。ただ、日々洗浄力の強いアルカリ性のシャンプーを使い続けるより、頭皮ケアも兼ねたアミノ酸シャンプー、酸性シャンプーもおすすめです。


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Posted byoliver breath

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