lemon
レモンが体にいいことをあらためて実感してます。島にきてからレモンを取らない日はありません。
ギリシャ料理には欠かせない食材です。もちろんオリーブオイルたっぷり、ヘルシーだけではないけど、何にでもレモンをかけて食べる。レモンスープが好みでしょっちゅう作ります。
今まで、翌朝にむくんで、泣いたの！？なんて言われることもしょっちゅうだったのですが、
最近ここ４ヶ月程は目が腫れることがないんです。食べてすぐ寝る、お酒もたっぷり、、でも翌日はスッキリしてる。
やっと気づいたのが、レモンのおかげだと。
レモンにはたくさんの効能がありますが、
その中でも腎臓が元気になること、腎機能がよくなると、もちろんむくみも抑えられ、デトックス作用になります。
翌朝スッキリしない方には是非レモン生活をお勧めしたいです。
髪も潤いますよ〜
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