シェイプダンスダイエット
基礎代謝をあげる為に
何かしてるかな？
周りで最近聞くのが
加圧ダイエット。
忙しい日々に追われるレディ達はたまにの運動でくびれたボディを作りあげてるみたい…
でも
基礎代謝をあげて
ツルツルのお肌と平和な心を保つ為には自身のホームエステが必須だと思う。
私の場合
ヨガにはまり出して4年
たまにランニング
毎日のストレッチは飲酒の夜も欠かさない…
それでも物足りないし、
始めてみました。
KoKoさんのダンスダイエット
KoKoさんは女性が憧れるくびれと筋力のバランスがバッチリのボディをしてます。お肌も綺麗 パワフルな女性です。
エクササイズは楽しまなきゃって教えて頂きました。
まずは動いて基礎代謝をあげましょ
乾燥しらずのツルツルお肌目指して。
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